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如今，在很多小区的健身苑中，都是有一项广受大家欢迎的健身锻炼项目——铜仁鹅卵石健身路。

铜仁鹅卵石健身路的健身基本原理是运用足部反射面疗法，以中医的阴阳、经络学为理论基础的。中医理论觉得，连接人体五脏六俯的十二条经脉有一半开始和结束于足部，微生物全息医学也觉得身体某些部分排序着全身上下各器官的反射区。足底就这样一个部分，身体的心、肝、肺、肾等数十个内脏器官都是在足底有特殊的反射区，通过经脉传输，从而融洽了脏器作用，推动气血顺畅。在健身道路上走动，相当于是在对这种反射区开展推拿，而身体的本身净重便是推拿所增加的工作压力，长期性坚持不懈就能唤醒身体潜力，增强体质。

这类在鹅卵石路上建立的古老而奇特的法健身法已经被越来越多的人所接纳。全球已经有三十多个我国普遍流行这类健身方法。在日本，知名的资生堂企业在工厂里铺装了一条鹅卵石路，职工在工作或下班均赤足在上踏行十几分钟，一段时间后，实际效果十分明显。如：生产率进一步提高，休病事假的几乎沒有，支出则大幅度降低，诸多的日本企业陆续仿效。

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